羽毛球教学训练方法
来源:贝投国际-贝投app-贝投体育app 发布时间:2020-02-02 16:39:26

  对于初学者而言实用和合适的羽毛球握拍法是基础。将拍面看作是自己的手掌的延长是非常有意义的。

  (1)正手握拍方法:用非持拍手握住拍杆,让穿弦拍面垂直指向地面,拍柄朝向自己身体:用持拍手握在拍柄上,虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位,小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后(底)端,拍柄底端与小鱼际齐平,食指与中指稍稍分开。

  反手握拍法是在正手握拍的基础上,将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上,食指收回与拇指同(或略)高,用大拇指和食指将球拍稍向外转,中指、无名指,小指紧握拍柄,拍柄近端靠小指根部。

  ①在正确的握拍后,用手指将球拍不断地进行转动,做突然握紧然后还原放松的动作。

  ②平时多进行一些徒手的挥拍练习,重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。

  球感适应性练习是一种比较适合的手段。球感适应性练习可以有很多种教师或教练员也可以自己想一些简单、有趣的球感练习方法。

  组织形式:以单人,双人或小组练习为基本组织形式,以小型竞赛为辅的趣味组织形式。

  建议:多采用游戏、小型竞赛的组织形式;作为训练开始前的准备活动或结束后调整训练情绪的内容。

  原因:球感适应性练习对羽毛球初学者而言相对比较枯燥,与小学生、初中生好奇、活泼、好动的心理特征相悖,有碍于激发对羽毛球的兴趣和喜爱的程度。

  羽毛球技术十分讲求技术动作的一致性。有了技术动作一致性的保证,比赛时,才能根据场上对方运动员的体能状况、具体站位和临场技术状况,击出千变万化的球,最终争取获胜。因此,对初学者,或在羽毛球学习启蒙阶段,发球技术动作的规范,,体现在技术环节的一致性尤为重要。发球技术的主要技术环节为:准备姿势、引拍、击球和击球后的随球动作。技术的一致性主要体现在前面两个技术环节

  站位靠中线米处,左脚在前,足尖指向球网,右脚在后,足尖指向右前方,两腿自然开立与肩同宽,身体重心放在右脚上,左手持球自然伸平举于胸前,右手持拍自然屈肘于身体右侧

  在准备姿势的基础上,身体向右后转,左肩对网,右臂随着肘向右后上提,上体微前倾,前臂稍展开,手腕尽量伸展,把球拍后引至一定高度。

  随着左手放球,身体自然由右向左转肩,重心前移。前臂带动手腕由伸展至微屈,闪动手腕,以正拍面击球。

  击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动,然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍形势。

  站位接近前发球线,右脚在前,重心在右脚,左脚跟提起,右手采用反手握拍法持拍于腹前,肘关节屈,手腕前屈,左手捏住球的羽毛斜放在球拍后面。

  前臂向前上方击打,同时,带动手腕由屈至微伸而向前摆动,利用拇指的顶力用反拍拍面推击球的左斜侧面。

  (2)正手发高远球时,没有用手腕的暴发力击打球,而是出现甩臂动作靠大臂用力。

  建议:将发球训练穿插在两个较大强度训练内容之间进行,既调节了运动量又让运动员在大强度运动后,立即转入在相对静止状态下掌握如何控制不同发球的线路和落点。

  羽毛球技术十分讲求技术动作的规范性,掌握规范的后场技术动作,才能保证动作表现上的相似性,在比赛时迷惑对手取得主动,击出千变万化的球,最终争取获胜。因此,对初学者,或在羽毛球学习启蒙阶段,后场主要技术动作的规范,体现在技术环节的一致性尤为重要。

  左脚在前,右脚在后,两脚自然与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上。左手自然上举,眼睛注视来球。右手持拍采用正手握拍法,屈臂举于右侧。拍面面向球网。

  右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。击球动作是在空中最高点完成,落地瞬间左脚前掌内侧着地,膝关节自然伸直以便能用力蹬地,使身体重心前倾,而后右脚落地。

  B.面向墙壁,抬起持拍手臂,用小臂带动手腕向上向墙面挥动,练习小臂的挥动

  C.多球练习,练习者先用手腕发力轻打球,在逐渐过渡到用规范动作击高远球。

  B击球过高过浅,加强手腕力量提高挥拍速度。从手腕击球过渡到正常动作击球。

  ①用持拍手的拇指的食指中指捏住球,手臂向上举起伸直,用手腕由后向前下闪动,将球抛向前下方,练习手腕下压动作;

  ②在没有球网的场地上,将球发到练习者的前上方(杀球的正确位置处)让练习者练习杀球;

  ③在球场上,用多球将球发送到练习者球场的前发球线附近,练习者练习近网杀球;

  A.用多球将球送至近网处,练习者用小力量练习杀球的手腕下压动作,再逐步将击球位置向后场移动;

  B.提高练习者的击球点,用多球将球送到练习者的前上方,练习者力争在最高点向下压杀。

  提高练习者的击球点,用多球将球送到练习者的前上方,练习者力争在最高点向下压杀。

  羽毛球网前技术是体现动作表现一致性的最有代表性的技术。我们常常在国际羽毛球比赛中,为优秀羽毛球运动员表现出的网前技术而倾倒。这得益于其扎实的网前基本技术。因此,对初学者,或在羽毛球学习启蒙阶段,网前技术动作的规范,体现在技术环节的一致性极其重要。

  膝微屈,前脚掌着地,右手握拍于体前。朝来球向前跨一步,提高身体重心,前臂要往前上方举,拍子前伸,稍上仰,斜对网,迎着来球。这一击球前的动作是正手放、搓、勾、推一致性的体现。

  正手网前技术主要有:正手放网前球、正手搓球、正手推球、正手勾球,其主要技术环节的区别(略)

  左侧身面对反手网前,反手握拍于左体侧,右脚在前,膝微屈,前脚掌着地。第二、引拍

  反手握拍法,稍展,屈腕,朝来球向前跨一步,提高身体重心,前臂要往前上方举,拍子前伸,稍上仰,斜对网,迎着来球。这一击球前的动作是反手放、搓、勾、推一致性的体现。

  反手网前技术主要有:反手放网前球、反手搓球、反手推球、反手勾球,其主要技术环节的区别:(略)

  1、正、反手挑球练习方法:①同伴抛球于网前,练习者用正、反手将球挑起至对方底线;

  ④同伴杀球至练习者中场,练习者用正、反手将球挑起至对方底线、正、反手搓球、正、反手勾球、正、反手扑球的练习方法:

  羽毛球的准备姿势,是一种让身体处于能够同时任何方向运动的准备姿势。其正确姿势为:双脚自然开立与肩同宽,身体重心均匀在双脚前脚掌上,上身前倾,踝关节、膝关节和髋关节稍稍弯曲,双臂在肘关节处弯曲成90度,持拍手将拍持于胸前,目光向前注视来球。

  步法有基本步法和场上移动步法。基本步法指:跨步、蹬步、并步、垫步、跳步等。场上步法:是在场区移动的方法。一般都是从场地中心位置开始,按移动方向分为上网、后退和两侧步法,场上步法的结构由起动、移动、到位击球(制动)和回位(回动)几个基本环节组成。右手持拍者,到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置,向着场地中心。

  (1)右边上网:可采用两步或三步跨步移动的方法,也可采用垫一步再跨一大步移动的方法上网。

  (1)向右侧移动步法:离中心较近时用蹬跨一大步到位击球,如离中心较远,则垫一小步后右脚再跨一步。

  (2)向左侧移动步法:与向右侧移动步法相同,离中心较近时,左脚跨则左脚先移动一小步,再左转体,右脚跨一大步到位击球。

  步子到位后,为了争取时间高点击球,用单脚或双脚起跳,居高临下,凌空一击的方法叫起跳腾空击球。主要采用并步加蹬跳步,这种步法在两底线和两侧突击进攻时较多使用。

  (1)正手后退步法:一般采用侧身后退,有利于到位后挥拍击球。采用并步加跳步。

  连贯移动是指两个或两个以上击球动作之间的移动是连贯的,原因大致有两种,一种是战术目的明确或预测判断有十分把握的情况下,步法移动迅速,另一种是双方互相还击的球速都比较快,如接杀抽一放网一勾一推,这样一类技术,运动员跑起来步法之间衔接很快,也被认为是连贯的。其实,无论什么情况,两个技术动作之间的步法必然稍有停顿现象。节奏掌握的好,就不为人所注意。

  击球动作与步法之间,步法与步法之间的节奏应如何掌握。击球以后急急忙忙赶回中心位置,站在那里静止地等待着对方的来球,这样并不好,因为从静止到运动既消耗体力又难以起动,这样的停顿是不可取的(有时也不可避免)尤其在双打,挑球后往往只好在那里等着,但双打防守范围较小),停顿的时间应该选择在对方即将击球的瞬间。

  综上所述,步法有一定的移动规律,掌握了这个规律,在场上就显得轻松自如,但来球的落点是千变万化的,步法也要随机应变,灵活调整。这种调整并不破坏步法的规律性,而是使步法灵活。

  站位姿势与良好的步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势。如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击。除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退。当被动接杀时双脚开立,以利于向两侧移动,同时重心要降低些,以利于向两侧起蹬移动。

  回动至中心的位置不是一成不变的,也不是在场地的中心。而应根据回击球后的方位及主被动情况决定其中心位置。

  步法有起动、回动、再起动的节奏。当对方击球瞬间,也是我方回动至中心位置停顿的瞬间,节奏的快慢就根据击出去球的落点弧度。速度及对方可能回击球的速度来决定。那种打完球后急急忙忙、不分析情况就回动至中心位置,等待下次的起动,是费力又影响第二次起动的不明智做法。一旦对手改变击球动作的节奏,就容易受骗上当。这也说明手法节奏与步法节奏两者是既互相联系又互相制约着的。

  在教学或训练中,往往偏重于起动的技巧而忽视回动技巧的训练与改进。实际上回动也是组成快速移动步法的关键环节,要想回动快,在击球时就必须保持身体的平衡,双脚间距离不能过大,过大或重心过低就会造成迅速回动的困难。因此,起动至蹬跨步后,上网时前脚要制动,后脚要跟进上一小步;后退击球时,后脚要支撑住重心的后移,击球后随着重心的前移立即回动,不应在原地有停滞动作;后退起跳腾空击球时,要充分利用收腹动作,使身体前倾,后脚后摆更大,落地时支撑脚应落在重心之后,以便身体重心前移,使落地动作成回动的开始。

  要想起动快,除了提高判断能力之外,还应注意起动前的动作姿势,必须注意在任何时候双膝都要保持微屈,身体重心移至前脚掌。躯干要稍微前倾不要挺直,并有一只脚的脚跟稍提起。

  羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步组合成向前后左右移动的专项步法,根据临场的实际情况,特别是在被动情况下,需要有所调整,而步法的小调整多是由垫步和并步来进行的,调整好才能达到步法的连贯性。

  羽毛球步法的训练是与羽毛球专项身体素质训练紧密联系的。将步法分解成单的或多个动作,组编成套进行综合性技术练习。是训练方法的改革和创新,效果甚佳,是一般身体素质训练所不能比拟的。但是,它却不能完全代替其他一般的身体素质训练,二者仍须有机地结合起来。

  任何战术都是由各种技术组成并由各种技术表现出来的。高质量的战术,必定是有高水平的技术为基础。一个新颖的战术或是由新技术组成,或是改变原有技术运用的方式。故技术是战术的基础,又通过战术来表现和发挥。高水平的技术有利于高质量的战术的产生,高质量的战术的运用又会刺激技术的提高和发展。

  羽毛球比赛中攻防转换的速度是非常快的,从对方发球开始,就酝酿着进攻,一个回合几次攻防的转换仅在几秒或十几秒内完成,构成了羽毛球比赛的特点。

  由于攻防转换速度对攻防战术影响很大,许多预定的战术由于进攻的速度太快而防守跟不上,而无法运用。不过运动员在激烈的争夺中又会随机创造、组合一些新配合和新的战术,从而使战术富有生机,使比赛更加扣人心弦。

  战术与技术打法是紧密相连的,在实际中,战术要根据双方的打法和场上的具体情况而定要以己之长,攻彼之短,这是原则。

  从发球起,利用发球的变化,争取主动控制对方,取得主动,创造进攻机会。这种战术,网前低球结合平快球、平高球,争取第三拍的主动进攻。

  接发球一般来说处于被动,但由于发球时受到规则诸多的限制,接发球时,如果能利用好接发球的技术,就多了一些主动的机会。

  运用打高远球和平高球技术,打到对方后场两角,把对方紧压在底线,千万对方被动,当对方回击半场高球时,就可以扣杀进攻。

  运用快速、准确的平高球、吊球,把球打到对方场区的四个角上,使对方在场上来回奔跑,当回球质量下降时,进攻杀球。

  先以高球诱使对方进攻,消耗其体力,当对方体力下降、速度减慢时,发起主动进攻,扭转被动局面。

  攻直线战术是杀球路线和落点都是直线,主要杀直线(中线或边线)球,靠杀球的力量和落点来取得主动,没有固定的目标和对象。当对方的来球靠边线时,攻球的落点在边线上;当对方的来球在中间时,就朝中路进攻。

  攻后场战术是当对方后场扣杀能力差时,可采用平高球、推平球、接杀球挑底线等方法,把对方人逼在底线两角移动击球,当对方还击出半高球或网前高球时,抓住机会大力扣杀。

  攻中路战术是力争把球都集中在对方两人之间的结合部,并靠近防守能力较差者一边。

  攻人战术也称二打一战术,是两人集中攻击对方技术或心理较弱的人。当发现对方有一个人失误率比较高或防守时球路单调,就可以集中力量打他,打乱对方防守站位,使自己主动或得分。

  后攻前封战术是后场一人见高球就大力扣杀创造机会,前场另一人以扑球、搓球、勾球、推球等控制网前,或拦截吊、扑杀封住前半场,使整个攻防连贯而又有节奏地变化。

  (1)两人一组,在场地两边,做打直线)两人一组,在场地两边,做吊直线、挑高直线,吊对角线)两人一组,在场地两边,做网前推、放直线、技术组合练习(虚线)正手一点对两点练习:甲在指定位置,原地起跳击乙发来的高球到对方场区两底角,底角移动击高球到甲站的指定位置。

  (2)挑一点吊两点练习:甲站在后场指定位置吊直线球,乙挑球到甲站的位置,甲再吊网前对角

  ①吊直线上网搓球练习:甲站在底线,将来球直线吊至对方网前,乙将来球回到甲的前场区,甲移

  ①头顶杀、上网搓:甲在左底线,用头顶杀向对方后场对角线,乙将球回至甲前场,甲上网将球搓

  ②头顶杀、上网勾:甲在左底线,用头顶杀向对方后场对角线,乙将球回至甲前场,甲上网将球向对方对角网前。

  身体训练是指运用各种身体练习的方法和手段,以有效地影响人体各组织、器官机能。代谢及形态结构,从而达到促进健康,提高竞技能力的目的。在运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧等素质。羽毛球项目对身体素质的要求是相当高的,在抓好全面身体素质训练的基础上,要着重发展专项身体素质。

  身体训练的安排应围绕羽毛球专项的特点来进行。力量是身体素质的基础,羽毛球运动员虽不是强调发展绝对力量,但应在具有一定的绝对力量的基础上发展速度力量和力量耐力,使之保证比赛所需的较强动作发力和长时间的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的连续击球动作。发展速度素质是羽毛球运动训练的核心,它应着重加强反应速度、动作速度(动作频率)和急停、急动的变向、变速的移动速度。随着技术水平的不断提高,拍数增多、比赛时间增长,运动员需要承受在50—90分钟激烈活动的体力要求,速度耐力对羽毛球项目的意义越显重要,这又要有较好的有氧代谢能力。在抓主要身体素质提高的同时,不应忽视其他身体素质的训练,尤其柔韧性必须从儿童抓起,发展羽毛球项目所需要的肩、腕、腰、髋、踝等关节的柔韧素质,否则随着年龄的增大,就会造成动作幅度不大,韧带僵硬,使之影响技、战术水平的进一步发展。

  (3)挥拍练习一挥网球拍,重点进行前臂、腕、指的各种击球动作以发展击球爆发力;

  (5)传接球练习——两人背靠背分腿站立,其中一人手拿实心球,两人同时向一个方向转体,球传给另一个人,轮换做。

  (1)听口令,看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动;

  (1)按慢一快一最快一快一慢的速度节奏进行原地5”、3”、5”、3”、5”小步跑、高抬腿跑;

  (4)高频率跨越障碍物(羽毛球)——10个羽毛球一字排开,两球之间距离1.2-1.5米。

  羽毛球运动特点决定了它所需要的耐力素质主要是速度耐力,供能形式主要为无氧供能。其中非乳酸性无氧代谢供能占主要地位,并有适当的乳酸性有氧供能。

  采用最大强度工作持续时间为5—15秒:以提高乳酸性无氧代谢能力为主的练习,可采用最大强度的85%90%X~作持续时间为30—60秒。为提高有氧能力,可采用间歇训练法和重复训练法。练习可以是匀速的,也可以是变速的。

  采用30秒一1分30秒/组,8-16组,快速,组间休息2分—3分。3分一30分/组,1—6组,中速,组间休息2分—3分。

  采用单项和综合技术一20+40+60个球/大组,20、40、60小组间休息15秒,快速。大组间隔2分一3分。

  采用各种长距离变速跑练习,如800米变速跑(200米快,200米慢或直道快、弯道慢)或更长距离变速跑练习,如1500米等。

  心理素质是成功与失败的关键因素之一,作为一名羽毛球运动员从小就应加强这方面的训练和建设。对心理素质的要求,一般训练方法和内容如下:

  没有孤僻的变态心理,没有神经机能或体质上的不正常,各个官能之间能相互作用和协调配合。平时尽量参加集体活动,吸取别人的个性优点,最终形成自己的个性特点。

  这方面的训练,要求学员有意识地培养自己在训练中敢打敢拼,决心坚定,信心十足;对比赛不畏惧,不惊慌,同时又不过分自负;对集体的荣誉有一种责任感,感到自己的事业是神圣的,与社会有着紧密的利害关系,从而能训练出他的心理特点具有创造性、进取性、责任感。

  虽然初学者还不可能参加太多、太大的羽毛球比赛,但要从小比赛、小挫折中逐步培养承受失败的痛苦的能力,能表里如一地实事求是地承认别人的优点,正视自己的缺点,并不因差距、环境、条件的影响而气馁,知己知彼,奋发向上。

  能正确对待失败带来的懊恼,不自暴自弃;也能适宜地而能冷静、协调 地拿出自己最高技术去进行新的拼搏。

  根据《民族体育集锦》记载“中国在远古时期就有类似羽毛球游戏活动的存在……这种活动主要分布在我国西南等地区”。据英国《不大列颠百科全书》记载,“原始的羽毛球游戏活动至少在2000年前,在中国、日本、印度、泰国等就流行这项游戏活动了”。

  相传在14-15世纪时的日本,球拍是木制的,球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核,太重,球飞行速度太快,使得球的羽毛极易损坏,加之球的造价太高,所以是该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。19世纪60年代,一批退役的英国军官把印度盂买的“普那”(Poona球用圆形硬纸板插上羽毛制成,板是木质的一种类似羽毛球运动的游戏)带回英国。早期羽毛球运动所用的球类似我国民间的毽子,其活动形式是用木拍击打,“毽子”球,被人们称为“毽子板”运动,这是现代羽毛球运动的前身。

  19世纪中叶,在英国出现了用羽毛和软木制成的球和用弦穿的球拍击球的活动。1873年在英国格拉斯哥附近的鲍费特公爵的伯明顿庄园举办了一次游园活动,由于下起了大雨,便改在室内进行羽毛球游戏,场地呈“葫芦型”,中间狭窄处挂着网。由于这项游戏的趣味性强,参与者个个尽兴而归,于是这项游戏活动便逐渐风行起来,并以“伯明顿”命名。

  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了,G,rm管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟lOO-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

  羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线)集体、个人皆宜

  羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时,联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度、任何落点的球来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯,培养集体主意精神。

  羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重,拼尽全力扑救任何来球,尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去,根据自己的要求来变换击球节奏,从而达到锻炼身体、延年益寿的功效,既活动了身体,又娱乐了心情。

  ③对方“违例”或球触及对方场区内的地面成死球,则该方胜这一回合并得一分。

  ④如果运动员未按1、2和3的规定交换场区,一经发现,在死球时立即交换。已得比分有效。

  ①一旦发球员和接发球员作好准备;任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆,任何迟滞都是延误发球。发球员的球拍应首先击中球托。

  ②发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内,脚不触及发球区和接发球区的界线。

  ③从发球开始至发球结束前,发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场地面接触,不得移动。发球员发球时,应击中球。

  ④在发球员球拍击中球的瞬间,整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。

  ⑤在发球员球拍击中球的瞬间,球拍杆应指向下方。发球开始后,发球员必须连续向前挥拍,直至将球发出。

  ⑥发出的球向上飞行过网,如果未被拦截,球应落在规定的发球区内(即落在线上或界内)。

  ⑦一旦运动员站好位置准备发球,发球员的球拍头第一次向前挥动,即为发球开始。

  ③一旦发球开始(规则9.2),发球员的球拍击中球或未能击中球,均为发球结束。

  ⑨发球员应在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球,即被视为已作好准备。

  ⑩双打比赛发球时,发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线)违例

  ①球从网孔或网下穿过,球不过网,球触及运动员的身体和衣服,球触及球场外其他物体或人。

  ②比赛中,球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一边 (击球者在击中球后,球拍可以随球过网)

  ⑩球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。发球时,球挂在网上,停在网顶或过网后挂在网上。

  ①一局中,发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球;

  ②一局中,发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

  (1)三人裁判制。设裁判员一人,司线)五人裁判制。设裁判员一人,发球裁判员和记分显示员各一人,司线)七人裁判制。设裁判员一人,发球裁判员和记分显示员各一人,司线员四人。

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